吃這些食物補腎氣，幫助孩子變“大膽”
來源：中國婦女報
?
2019-07-16 11:18:38
有些孩子天生膽子大，爬高上梯，眼睛都不眨;有的孩子則總是一副畏畏縮縮的樣子，怕生人、怕登高、怕黑……我們常說這樣的孩子膽子小。其實，按照中醫理論，孩子膽大膽小，取決于他的腎氣是否充足，增補腎氣，就能夠幫助孩子變“大膽”。
《黃帝內經·素問》中有“在臟為腎……在志為恐”的說法，也就是說，如果腎氣充足，臟腑能夠得到很好滋潤和溫煦，從而膽氣豪壯;而如果腎氣不足，則臟腑會失去滋養，功能低下，自然會表現得膽小、容易害怕。因此，幫孩子克服膽小的毛病，就要多給他補腎氣。
1.多喝小米粥。小米性微涼，味甘咸，《本草綱目》記載其“養腎氣，去脾胃中熱，益氣”，做成小米粥，便于孩子消化，增補腎氣。
2.常喝大骨湯。中醫認為，腎主骨生髓，腎氣不足的孩子往往骨骼不夠強壯，而且骨髓生成不夠。豬骨煮湯，有壯腰膝、益力氣、補虛弱、強筋骨的作用。常給孩子喝大骨湯，把骨髓取出給孩子吃，對補腎益氣十分有益。
3.多吃豇豆。豇豆性平，味甘，既能補腎，又可健脾。《本草綱目》中對于豇豆的功效也有記載，“豇豆補腎健胃，生精髓”，可煮可炒，是孩子補腎氣的好幫手。
相關推薦
-
研究表明：吃黃色食物時，心情會很愉悅
-
攝入高纖維食物可能減少精神壓力對腸道和行為的影響
-
澳大利亞為減少食物浪費 幫助農民銷售賣相不好但質
-
護肝好食材：萵筍、竹筍、蘆筍
-
11種食物處方：喝酸奶緩解過敏性鼻炎、吃雞蛋預防糖
-
研究發現：多吃含有大量纖維的食物可減壓
-
吃有機食物能防癌，真是這樣嗎？
-
智商能“吃出來”嗎？核桃、動物腦、保健品靠譜嗎？
-
全民擺攤游戲真能賺到錢嗎?紅包是真的嗎？
-
螞蟻莊園小課堂：袋鼠通常都是左撇子
-
每天喝兩杯咖啡能讓人類預期壽命延長兩年？
-
你能夠看懂食品包裝背面的營養成分表嗎？
-
一圖帶你了解什么是合理膳食？經常大魚大肉有利于健
-
怎樣正確注射胰島素？手把手教你
-
清代宮廷防治天花的多樣“隔離法”，快來學習！
-
新發現！隕石中首次發現蛋白質證據
-
“智”援抗疫一線 機器人顯神通
-
科普：蝙蝠體內為什么會有這么多病毒？
-
鬧心！iPhone 11系列再曝“進灰門”
-
格力年報有誤：格力黃輝仍為公司董事、執行總裁
-
全球航天探索大會:空天飛機2030年試飛，擬在2025年
-
氧氣現身河外星系 外星生命離我們究竟有多遠
-
K2-18b行星富氫大氣下或有液態水，或許適合生命生存
-
河南、寧夏被央視、工信部點名整改攜號轉網
-
Wi-Fi 7已在路上，你期待嗎？
-
物理老師公園發現共振隱患 網友：有學問走遍天下都
-
截至目前，“四川智造”地震預警系統應用到四座機場
-
北京地鐵環球度假區站亮相，設計很夢幻！