恐怖！沒有吃足夠多的果蔬，會死于心臟病和中風(fēng)
來源：人民網(wǎng)-生命時報
?
2019-07-02 11:29:33
據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日報》報道，日本早稻田大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，邊走路邊嚼口香糖有助增強心臟功能，特別是對中老年男性來說益處較大。
研究人員選取46名21~69歲的參試者，要求他們參加兩項隨機對照試驗。第一組參試者先吃兩粒口香糖(每粒熱量約13千焦)，他們以正常速度行走15分鐘，邊走邊咀嚼口香糖。第二組為對照組，參試者同樣步行15分鐘，走路前他們服用一種與口香糖成分相同的粉末。兩組參試者休息1小時后再次進行15分鐘步行。試驗前后，研究人員測量了參試者的靜息心率、行走時平均心率、行走距離以及行走速度，并用平均步速和體重來計算步行過程中的總能量消耗。
結(jié)果顯示，咀嚼口香糖的人在行走時的平均心率明顯高于對照組，這說明他們的心臟功能得到了更好的鍛煉效果，因為運動時心率加快，靜息心率也會隨之減慢。研究人員表示，走路咀嚼口香糖的中老年男性參試者在心率變化和身體總能量消耗方面顯示出了最積極的轉(zhuǎn)變。
專家認為，咀嚼口香糖可能在某種程度上幫助心臟節(jié)律和運動節(jié)律同步。這一過程被稱為心臟運動同步，它對于改善老年人心臟健康的功效遠大于年輕人。(趙鵬程)
相關(guān)推薦
-
睡得太多或太少的人死亡風(fēng)險高，睡7小時最好！
-
空腹吃荔枝真的會致命嗎?
-
含糖飲料喝得多，是否會增加早死風(fēng)險？
-
相比富裕地區(qū)，美貧困地區(qū)心衰死亡率相比更高
-
全民擺攤游戲真能賺到錢嗎?紅包是真的嗎？
-
螞蟻莊園小課堂：袋鼠通常都是左撇子
-
每天喝兩杯咖啡能讓人類預(yù)期壽命延長兩年？
-
你能夠看懂食品包裝背面的營養(yǎng)成分表嗎？
-
一圖帶你了解什么是合理膳食？經(jīng)常大魚大肉有利于健
-
怎樣正確注射胰島素？手把手教你
-
清代宮廷防治天花的多樣“隔離法”，快來學(xué)習(xí)！
-
新發(fā)現(xiàn)！隕石中首次發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)證據(jù)
-
“智”援抗疫一線 機器人顯神通
-
科普：蝙蝠體內(nèi)為什么會有這么多病毒？
-
鬧心！iPhone 11系列再曝“進灰門”
-
格力年報有誤：格力黃輝仍為公司董事、執(zhí)行總裁
-
全球航天探索大會:空天飛機2030年試飛，擬在2025年
-
氧氣現(xiàn)身河外星系 外星生命離我們究竟有多遠
-
K2-18b行星富氫大氣下或有液態(tài)水，或許適合生命生存
-
河南、寧夏被央視、工信部點名整改攜號轉(zhuǎn)網(wǎng)
-
Wi-Fi 7已在路上，你期待嗎？
-
物理老師公園發(fā)現(xiàn)共振隱患 網(wǎng)友：有學(xué)問走遍天下都
-
截至目前，“四川智造”地震預(yù)警系統(tǒng)應(yīng)用到四座機場
-
北京地鐵環(huán)球度假區(qū)站亮相，設(shè)計很夢幻！